¿Embarazo y dolor de espalda?

Aunque el dolor de espalda está bastante presente en nuestra sociedad actual, específicamente durante la gestación hay muchas mujeres que se quejan del dolor de espalda. Incluso hay cifras que hablan de que el 80% de las mujeres durante el embarazo padecerán dolor de espalda, sobre todo a nivel lumbar.

 

¿Qué factores pueden contribuir a que aparezcan síntomas?

Factores mecánicos:

• A nivel postural, la ganancia de peso durante la gestación y el crecimiento del abdomen, hacen que la postura de la futura mamá cambie. El centro de gravedad de la mamá se desplaza hacia anterior y aumenta la curba de la zona lumbar. Esta modificación puede repercutir en las articulaciones y los ligamentos de la espalda haciendo que aparezcan síntomas de dolor.
• Además, tenemos que pensar que el útero va aumentando de tamaño a lo largo de la gestación y que los músculos abdominales se separan.  La separación de la musculatura abdominal crea una disminución en la capacidad que tiene esta musculatura para mantener una buena postura o hacer de faja abdominal fisiológica.

Factores hormonales:

Los cambios hormonales durante la gestación también pueden causar inflamación y dolor de espalda. Por ejemplo, una hormona llamada Relaxina contribuye en la modificación de laxitud articular. Gracias a la Relaxina la pelvis de la madre se hace más ancha, se mueven las articulaciones como la sínfisis del pubis o la articulación sacro-ilíaca construyendo un canal de parto óptimo para que el bebé lo pueda transitar. Estas modificaciones también pueden ser responsables de la aparición del dolor de espalda.

Factores circulatorios:

Algunos estudios remarcan que hasta el 67% de las mujeres embarazadas presentarán dolor por las noches. Probablemente el origen sea la congestión venosa que padece la pelvis menor durante la gestación. El útero, al crecer, presiona la vena cava dificultando el retorno venoso.

Factores psicosociales del dolor lumbar en el embarazo:

El embarazo es una etapa importante en la vida de la mujer. Se producen cambios a nivel personal, familiar, social, etc. Entender como la mujer vive estos cambios, esta experiencia, puede ayudarnos a acompañar esta maravillosa etapa.

 

Irene Fernández Centellas