Flossingbands: para qué sirven y cómo funcionan

Las flossingbands o bandas elásticas flossing son una herramienta relativamente nueva en el mundo de la fisioterapia que tiene como objetivo mejorar rangos de movimiento articular y mejorar la circulación apartir de una compresión que se genera con las bandas durante unos 2 minutos. Con ello se cree que se mejoran también posibles adherencias del tejido conectivo o que ayudan a recuperar la musculatura después de un entrenamiento intenso.

Funcionan envolviendo la articulación o el músculo a tratar generando un “torniquete” durante un máximo de dos minutos. Durante ese tiempo se realizan movimientos activos o pasivos de la zona a tratar. Una vez se quita el vendaje, se puede apreciar mejoría de la zona, o bien en el ROM, o percepción de dolor.

Por último, os dejamos un estudio para que podáis aprender más sobre el tema.