Lesiones deportivas de hombro más frecuentes

Entendiendo por hombro el conjunto de articulaciones que combinan tendones y músculos que dan el movimiento del brazo, encontramos varias lesiones entre los deportistas de esta zona del cuerpo.

Todas las lesiones del complejo articular del hombro podemos agruparlas en 4 categorías: fractura, osteoartritis, inestabilidad e inflamación del tendón. Entre estos grandes grupos, las lesiones más frecuentes entre las personas que practican deporte ya sea de forma amateur o profesional son:

• Tendinopatía de hombro. Por una afectación del tendón infraespinoso y supraespinoso que puede ser debido a sobreesfuerzo o también traumatismo. El principal síntoma que aparece es una pérdida de movilidad junto a un dolor agudo.
• Hombro de nadador. Se debe al síndrome de pinzamiento subacromial, se relaciona principalmente con la práctica del crol. Sus causas se deben a altas frecuencias de entrenamiento, mala técnica, movimientos repetitivos, entre otros.
• Rotura manguito rotador. Tal y como su nombre indica se produce cuando un tendón o más de los que forman el manguito rotador sufren una rotura, ya sea parcial o total. Sus síntomas son parecidos a la tendinopatía de hombro, sufriendo debilidad en el brazo, dolor profundo y dificultando tareas que provoquen un movimiento del hombro.
• Fractura de clavícula. Esta lesión suele ser producida por una caída en deportes como snowboard, skateboard, ciclismo…

Para poder tratar estas lesiones es importante aplicar hielo a la zona, realizar un período de reposo que será distinto en función de la persona y del tipo de lesión y realizar una compresión con vendaje. Tras el período de reposo será muy importante realizar ejercicio leve para empezar a volver a la rutina deportiva.

El fisioterapeuta deportivo puede ayudar en el diagnóstico y tratamiento de este tipo de lesiones y también puede reducir el riesgo de padecerlas.