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Curso Online

Entrenamiento de la Fuerza

50 horas

Acreditación universitaria (opcional)

Certificación Universitaria EUNEIZ

2 ECTS

150 €

Modalidad Online

Resumen

El ser humano interacciona con el entorno en todas las actividades diarias mediante la aplicación de fuerza. Interesantemente, numerosas investigaciones sugieren que existe una relación inversa entre la fuerza muscular y el riesgo de muerte por todas las causas, el desenlace más fuerte que existe. Además, diferentes estudios y revisiones sistemáticas sugieren que el entrenamiento de la fuerza es la intervención más eficaz para el tratamiento a medio y largo plazo del dolor crónico (aplicación correcta del entrenamiento de la fuerza como ejercicio terapéutico). También es una intervención eficaz para reducir el riesgo de caídas y mejorar la calidad de vida en personas mayores, para el tratamiento de enfermedades cardiometabólicas y neurológicas, entre otras. Actualmente se considera al músculo como un órgano endocrino ya que con la contracción muscular se produce unas proteínas llamadas miokinas con efectos sistémicos como el control de la glucosa, regulación de genes oncogénicos, y regeneración del sistema nervioso central, cardiovascular o muscular.
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Programa

Fuerza máxima Potencia, velocidad y tasa de desarrollo de la fuerza Fuerza explosiva Resistencia a la pérdida de fuerza
Diferencias entre sujetos Diferencias de acuerdo con la condición física Diferencias genéticas Diferencias con base en la capacidad de adaptación Complejidad de la programación del entrenamiento con base en diferentes sujetos Ciclo general de adaptación de Hans Selye y sus limitaciones en el entrenamiento Modelo Fitness-Fatiga Fatiga, sobrecarga y sobre entrenamiento
Especificidad Sobrecarga progresiva Manejo de la fatiga Estímulo-recuperación-adaptación Variación Fase de potenciación Individualización
Volumen Intensidad Frecuencia Densidad Elección y orden de los ejercicios
Sesiones, microciclos, mesociclos y macrociclos Periodización lineal Periodización ondulada diaria y semanal Periodización por bloques Abordaje bottom-up Limitaciones de la periodización
Desarrollo de la hipertrofia muscular Desarrollo de la fuerza muscular Desarrollo de la potencia muscular Estrategias de sobrecarga progresiva Series y repeticiones Elección de ejercicios Adaptación de ejercicios para patologías Frecuencia del entrenamiento
Autorregulación del ejercicio Percepción Subjetiva de Esfuerzo (PSE) o Rated Perceived Exertion (RPE) en inglés. PSE intra-serie Autorregulación en pacientes con dolor Pérdida de la velocidad Variabilidad de la frecuencia cardiaca Cuestionarios de bienestar Apps móviles para programación/rendimiento My Jump 2 My Lift My ROM NordicsApp Cuestionarios de salud, actividad física y medidas de autoinforme para patologías Valoración funcional del paciente frágil (SPPB, test de velocidad de marcha o riesgo de caídas)
Meniscopatías Enfermedades cardiovasculares Ergometría y programación del entrenamiento de fuerza Contraindicaciones absolutas y relativas del entrenamiento de la fuerza en cardiopatías Valoración e interpretación del doble producto Estrategias para regular el doble producto en el entrenamiento de la fuerza Entrenamiento de la fuerza tras cirugía cardiaca Entrenamiento de la fuerza e hipertensión Entrenamiento de la fuerza en valvulopatías Entrenamiento de la fuerza en pacientes con diabetes Programas de fuerza para pacientes con diabetes Entrenamiento de la fuerza en pacientes con dolor crónico Entrenamiento de la fuerza y riesgo de lesiones ¿Ejercicios generales, mixtos o específicos?
Sentadilla Press banca Peso muerto
Programa

Información detallada

Calendario

El tiempo estimado para realizar el curso es de 1 mes, pero lo tendrás disponible durante 4 meses para que puedas aprender al ritmo que desees.

Metodología

Clases teórico-prácticas donde aprenderás el uso de herramientas y técnicas específicas.

Requisitos

Dirigido a fisioterapeutas y estudiantes de 4.º de Fisioterapia.

Precio

Inscripción: 150 € Importe total del curso: 150 €
*Precio de certificación universitaria no incluido: 60 €

Acreditaciones

Certificación Universitaria

opcional (coste extra de 60 €)

Acreditación EUNEIZ

50 horas, 2 ECTS

Posibilidad de ampliación

Podrás ampliar tu tiempo de acceso al curso 4 meses más con un coste de 49 €.
Metodología Online

Metodología Online

Flexible

Adapta el aprendizaje a las necesidades individuales, fomenta creatividad, autonomía, inclusión y mejora la motivación estudiantil.

Cercana

Con el apoyo de los mejores profesionales que te guiarán en cada etapa de tu aprendizaje, desde el principio hasta el final.

Clases asíncronas

Con ejemplos y casos prácticos (incluso pacientes reales) cuyo contenido audiovisual es accesible en diferentes dispositivos y en cualquier momento del día.

Sistema de evaluación continua

Que permite monitorizar el progreso con herramientas diseñadas para la ayuda al estudio autónomo y 100 % flexible.

Profesorado

Acreditaciones oficiales

¡Da el salto y prepárate para tu futuro!

Certificación universitaria

Universidad EUNEIZ. Esta institución educativa, cuenta con una oferta académica con plena validez en el Espacio Europeo de Educación Superior.

Matrícula y financiación

Aquí tienes toda la información necesaria para completar tu matriculación

Proceso de admisión

Para completar el proceso, sigue estos sencillos pasos: 

Documentación

Formulario de admisión.

Documento legal de acceso a la titulación

Fotocopia de tu DNI.

Reserva de Plaza

Formalización de la reserva de plaza a través de nuestros diferentes métodos de pago.

Nuestros alumnos te lo cuentan

FAQ

Tras inscribirte, recibirás un correo con tus credenciales para acceder al campus en nuestra web. Aquí añadiría que una vez que haya realizado el pago y nos aporte la documentación necesaria para hacer el curso, le enviaremos vía email las credenciales para acceder al campus virtual. 

Esta es la documentación que nos tiene que aportar el alumno en función de la formación a la que se haya inscrito: 

Para fisioterapeutas colegiados:  

  1. Número de colegiado 

  2. Colegio profesional. 

  3. Copia del DNI por las dos caras 

   

Para fisioterapeutas sin colegiar: 

  1. Copia del título universitario de Fisioterapia o del certificado universitario de solicitud del mismo. 

  2. Copia del DNI por las dos caras 

   

Para estudiantes de fisioterapia: 

  1. Copia de la matrícula en 4º grado de Fisioterapia. 

  2. Copia del DNI por las dos caras 

Además de los vídeos en alta calidad (vídeos teoría y vídeos demostraciones de las técnicas), encontrarás los apuntes en formato PDF y material complementario.
Sí, nuestra metodología de formación online está pensada de tal manera que una vez te hayas inscrito en el curso, puedas resolver las dudas que te surjan con el profesor o la profesora que lo imparte. Las dudas las puedes enviar desde el Campus Virtual.
Puedes restablecer tu contraseña desde la página de acceso o contactarnos para asistencia técnica.
Sí, tendrás acceso a los materiales durante un período establecido, que se indica en la descripción del curso. En cualquier caso, podrás adquirir más tiempo de acceso al campus.
Sí, el campus es compatible con ordenadores, tabletas y teléfonos móviles.
Escríbenos a través del formulario del campus o llámanos a nuestro teléfono de atención al cliente 621 22 85 09 para solucionar el problema.
Sí, todos nuestros cursos incluyen un certificado de finalización, siempre que cumplas con los requisitos del curso. En la descripción del curso podrás consultar si está avalado por algún organismo o es un diploma propio de fisiofocus.
En la mayoría de los casos, sí. Tendrás que consultar las especificaciones de la comunidad autónoma en la que te presentes, así como las especificaciones del curso en su descripción.
Puedes solicitar un duplicado de tu certificado escribiendo a nuestro equipo. En algunos casos, se podría aplicar un coste administrativo.

Formaciones Acreditadas

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