Pilates Terapéutico

1. Introducción

• Definición del Método Pilates. Principios básicos: 

• Beneficios del Método Pilates en Rehabilitación. 

• Pilates basado en la evidencia. 

• Función de la musculatura: Sistema pasivo y activo. 

2. Aparato locomotor

• Valoración del paciente: 

• Estructura de una sesión: 

3. Razonamiento clínico mediante casos clínicos.

1. Historia y definición del método Pilates Reformer: Diferencias entre el Matwork y el Reformer.Principios fundamentales y beneficios. Partes del Reformer.

2. Anatomía en la aplicación del ejercicio con Reformer. Biomecánica del diafragma, abdomen, suelo pélvico, cintura escapular y musculatura posterior. 

3. Estructura de la clase: Historia clínica y anamnesis.Evaluación postural estática y dinámica.Pruebas funcionales y objetivos. 

4. Ejercicios esenciales: Indicaciones y contraindicaciones. Errores comunes. 

5. Ejercicios intermedios: Indicaciones y contraindicaciones. Errores comunes. 

6. Generalidades y planificación de sesiones: Planificación y realización de sesión nivel esencial. Planificación y realización de sesión nivel intermedio. 

1. Introducción: Definición de los materiales y su uso.Principios básicos adaptados al uso de materiales. Pilates basado en la evidencia.Criterios para el uso de materiales.

2. Función de la musculatura: activación y control.

3. Aparato locomotor: Estructura de una sesión con materiales: Ejercicios con uso de materiales para el trabajo de fuerza: Pilates en suspensión con TRX. 

d. Diseño de propuestas de clase. 

e. Trabajo miofascial mediante foam roller, pelota de tenis y variantes. 

1. Introducción al método Pilates en contextos terapéuticos.Recordatorio de los principios fundamentales y generales del método Pilates. 

2. Pilates en el paciente oncológico: Consideraciones clínicas. Consecuencias derivadas del tratamiento oncológico: radioterapia, quimioterapia y cirugía. Beneficios físicos y psicológicos del pilates en la rehabilitación oncológica.Adaptaciones de ejercicios. 

3. Pilates en el adulto mayor: Consideraciones clínicas: cambios asociados al envejecimiento. Beneficios del pilates en el adulto mayor: equilibrio, tonificación, coordinación y flexibilidad. Prevención de caídas. Adaptación de ejercicios. 

4. Pilates y salud mental: Beneficios psicológicos del Pilates. Pilates como herramienta para mejorar la concentración y conciencia corporal.Pilates como terapia para la salud mental. 

5. Integración del pilates en un plan de tratamiento: Propuesta de clase de pilates para pacientes oncológicos. Propuesta de clase de pilates en adultos mayores. Propuesta de clase de pilates para mejora de la salud mental. 

6. Razonamiento y resolución de casos clínicos. 

1. Introducción del Pilates en el embarazo: Beneficios del pilates y sus aplicaciones en la salud de las mujeres embarazadas. Cambios fisiológicos, anatómicos y hormonales de la mujer durante el embarazo. Consideraciones claves del uso del Pilates en mujeres embarazadas. 

2. Adaptaciones del Pilates durante el embarazo: Conciencia corporal y postura. Movilidad articular y tonificación muscular. Progresión de ejercicios según la etapa del embarazo.abdominal y disfunciones de suelo pélvico. Ejercicios de Pilates enfocados a la preparación al parto:Técnicas de relajación y respiración. Movilidad articular y flexibilidad. Resolución y planteamiento de rutinas según casos clínicos. 

3. Introducción al posparto: Cambios fisiológicos, anatómicos y hormonales después del parto. Tipos de partos y complicaciones derivadas. Recuperación posparto. Evaluación de la paciente en el posparto. 

4. Posparto: Core y Suelo Pélvico.Restauración del tono abdominal: prevención y tratamiento de la diástasis abdominal. Rehabilitación y prevención de las disfunciones del suelo pélvico. 

5. Posparto: postura, respiración y bienestar emocional. Ejercicios de elongación y flexibilidad para mejorar la movilidad articu-ar después del posparto. Tonificación muscular. Técnicas de respiración consciente. Pilates como herramienta para el bienestar emocional: reducción del estrés y la ansiedad posparto. 

6. Personalización de programas de Pilates para el posparto:Corto plazo, medio y largo plazo. Progresión y adaptación de rutinas según la condición física de la mujer. Resolución y planteamiento de rutinas según casos clínicos.